donderdag 28 februari 2013

De laatste avond...

Het begint langzaamaan door te dringen dat mijn avontuur straks begint..

Mijn trekrugzak en dagrugzak heb ik dan toch enigszins kunnen pimpen :-). Met dank aan Ragna H. voor de supermooie gehaakte Flor de la Cantuta.. Echt keilief!!





"Trouwring" heb ik op zak, net als foto van man en kind (even geleend van Veronique D. ;-)). Reisdocumenten zijn ingescand, gekopieerd en ook naar mezelf gemaild.

Naast een paar e-books over reizen in India heb ik vanavond ook goede muziek op mijn tablet en mp3-speler gezet, en het plan is toch wel om naar "Paper Planes" van M.I.A. te luisteren eens als ik aan de Taj Mahal ben... Verder zullen the Black Keys, the Raveonettes, Jamie Lidell, Alice Russell en nog vele andere bands mijn verblijf in India opvrolijken ;-).

Vandaag nog een drukke laatste dag gehad: gewoon gaan werken en daarnaast nog een workshop over mindfulness bij borstkanker gegeven voor het symposium "De rol van de hulpverlener in de preventie en behandeling van borst- en baarmoederhalskanker" van de PHL (departement Health Care) i.s.m. de Provincie Limburg. 's Avonds heb ik in het ziekenhuis nog een mindfulness sessie gegeven voor de mensen van het oncorevalidatieprogramma tot 20u15... En dan kon het laatste inpakken beginnen! Al fijn dat mijn moeder thuis was en voor spaghetti had gezorgd... Dank u!!!!




De poesjes ga ik missen... En zij mij ook.. Sultan (zwarte kat) is nu al een beetje depressief precies.. Witje voelt dat er iets is, maar weet niet wat er precies aan de hand is. Sultan herkent het inpakken en legt zich demonstratief op mijn dagrugzak. Ik-wil-mee!!




Verder heeft Carine S. me al een foto bezorgd van Budhraja, een van de mensen die me gaat verder helpen in Namaskar Hotel in Delhi. Dan gaat er toch één "bekend" gezicht zijn..



En niet te vergeten, 1 maart is het complimentendag dus bij dezen:

Jullie zijn zo attent met al die afscheidsberichtjes en laatste telefoontjes!! Jullie zijn zooo positieve, toffe, enthousiaste mensen, echt ongelofelijk leuk is dat.

Dankjewel allemaal voor de lieve, positieve, bezorgde, vrolijke en enthousiaste boodschappen!! Ik ben zo blij met de morele steun, dit is echt heel erg fijn!! Jullie zijn ge-wel-dig!!! ;-) xxxx



maandag 25 februari 2013

Pre India dinner

Not leaving without a party... (uiteraard ;-))

Afgelopen zaterdag heb ik een Pre India dinner georganiseerd thuis en het was echt wel ontzettend gezellig. In totaal waren we met zijn tienen, en we zijn goed in de cava en het pastabuffet gevlogen. Hierbij nog eens een hele grote dankjewel voor de cava, reisdagboeken, antimuggencrème, het catsitten op mijn twee poesies gedurende drie weken, .... en natuurlijk voor het leuke gezelschap!! En aan degenen die er niet geraakt waren en mensen in het algemeen: jullie natuurlijk ook bedankt voor alle steun en positieve smsjes, aanmoedigingen, ...

Het begint af te korten!!! 3 (dinsdag, vandaag dus), 2 (woensdag, morgen),  1 (donderdag, duh :-)), ... En dan vrijdag... Ready for Take-Off!!!!!

***Voor de nieuwsgierigen: op het menu stond:
- rauwe groenten met dipsaus
- spaghetti bolognese
- schelpjespasta met spinazie en gerookte zalm
- penne met broccoli, courgette en sesamolie
- chocomousse (wel niet zelfgemaakt, tssss :-))










Borstkanker in India (2)

Borstkanker in India

Interessant om weten:
Blijkbaar maken steeds meer bekende vrouwen in India er werk van om vrouwen te sensibiliseren over de gevaren van borstkanker. Zo heb je de Indische politica Priya Dutt, wiens moeder kanker gehad heeft, en zij zet zich volop in om Indische vrouwen bewuster te maken van het risico op het ontwikkelen van borstkanker.
De Indisch-Amerikaanse actrice Namrata Singh Gujral heeft een docudrama gemaakt over borstkanker, "1 a Minute", en een heleboel celebrities hebben hier hun medewerking aan verleend (o.a. Olivia Newton-John, Melissa Etheridge, Jaclyn Smith, William Baldwin, Deepak Chopra, Mumtaz, Priya Dutt ...).
De Indische Bollywood actrice Mumtaz heeft zelf borstkanker overwonnen en zet zich mee in voor breast cancer awareness.

Ondertussen heb ik nog contact gehad met het Sambhali Thrust project en blijkbaar geef ik de workshop voor de vrouwen van het project, degenen die dus extra onderwijs en ondersteuning krijgen vanuit het project. De medewerkers zullen vertalen wat ik vertel. Ik wil het dan ook niet te ongewikkeld maken, zeker omdat de workshop 1,5-2 uur duurt (volgens mij ga ik serieus moeten inkorten, met wat ik allemaal wil vertellen :-)), en heb een quiz gemaakt over feiten rond (borst)kanker. Zo kunnen ze zelf even nadenken over mythes rond kanker en blijven de antwoorden beter hangen! Daarnaast wil ik graag, naast informatie over zelfonderzoek van je borsten, de verschillende behandelingen etc, met hen uitwisselen welke rol het stilstaan bij gevoelens, het beoefenen van meditatie bij hen heeft in het dagelijks leven en wat hierin de verschillen zijn tussen een westerse en Indische mentaliteit. Om de vrouwen helemaal mee op sleeptouw te krijgen heb ik een heleboel foto's van celebrities erin gestoken die of borstkanker overwonnen hebben (bv. Kylie Minogue), of een erfelijk borstkankergen hebben maar nog geen borstkanker ontwikkeld hebben (bv. Sharon Osbourne) en van bekende vrouwen die zich inzetten voor de strijd tegen borstkanker omdat ze iemand verloren hebben aan (borst)kanker. Ook Indische bekende vrouwen passeren de revue, uiteraard ;-).
Het is natuurlijk niet de bedoeling om mensen te gaan afschrikken wanneer je plots zoveel informatie geeft over borstkanker en wat er allemaal bij komt kijken. Daarom probeer ik enerzijds wel informatie te geven en te sensibiliseren, maar zeker niet de grens te overschrijden richting shockeren door ook de positieve aspecten te benadrukken. Als je er tijdig bij bent, kan een vroege interventie je leven redden! De powerpoint heet dan ook niet voor niets "Breast cancer - Awareness can save your life".



maandag 18 februari 2013

Alleen reizen als vrouw in India

Yep, ook ik lees de krant. Maar alleen reizen als vrouw in India zou echt wel veilig zijn. Ik heb van tevoren allerlei sites bezocht hierover én gebabbeld met mensen die in India rondgereisd hebben en het schijnt echt wel geen probleem te zijn. Vandaar: thuisfront, relax, het komt helemaal goed ;-).

Voor vrouwen die ook wel graag alleen willen gaan rondreizen, hier wat tips die ik zelf gekregen heb (en na mijn reis kan ik dit lijstje waarschijnlijk nog stevig aanvullen... of een aantal dingen schrappen)!
- Doe een trouwring aan.
- Neem een foto mee van een man en kind (niet per sé de jouwe :-)).
- Zeg niet (tegen iedereen) dat het je eerste keer in India is.
- Kom zelfverzekerd over. Laat zien dat je niet met je laat sollen.
- Goed nieuws! Je mag voor deze keer de bitch in jezelf naar boven halen! Als mannen op straat of bij het openbaar vervoer je grenzen overtreden, mag je echt wel heel kort en heftig reageren. Best ook veel misbaar maken, dan zouden de mannen daar zich naar het schijnt heel erg gaan schamen. Dus: leef je uit :-). Spaar alle opgekropte frustratie op tot dan en hoppa, wie denkt jou even verkeerd te kunnen behandelen die heeft het zitten! ;-)
- Heb je blond haar, mag je er zeker van zijn dat je extra aandacht gaat krijgen van de lokale mannelijke bevolking. Tip: sommige blonde vrouwelijke reizigers bedekken hun haar als ze echt even genoeg hebben van die extra aandacht.
- Laat nooit een man binnen in je hotelkamer, ook al is het een werknemer van het hotel zelf.
- Kleed je niet te opvallend / uitdagend / westers. Als je in een lokaal winkeltje een salwar kameez haalt, zit je safe. Maar gewoon westerse kleding die je vormen niet toont is ook goed blijkbaar. Een sari zou te ingewikkeld zijn om "juist" te dragen. Als je die niet goed aanhebt, word je daarover aangesproken door Indische vrouwen. En rokken met een randje vanonder: als je die daar koopt en aandoet, is dat voor Indiërs alsof je in je ondergoed rondloopt. is blijkbaar een onderrok. Just so you know :-).
- Als je het gevoel hebt dat iemand je volgt op straat, sluit aan bij een groepje vrouwen dat bij jou in de buurt loopt.
- Zorg dat je een gsm bij hebt. Je kan daar een goedkope gsm kopen of een SIM-kaart voor je eigen gsm. Sowieso regel je daar veel met je gsm (treintickets etc), maar ook als je alleen in een taxi stapt is het goed om de nummerplaat door te geven aan degene bij wie je op dat moment verblijft. Als de taxichauffeur dat hoort, weet hij ook, mocht hij slechte bedoelingen hebben, dat hij niks moet gaan proberen.
- Als je ergens een overnachting reserveert, kan je eventueel boeken onder je eigen naam, maar dat je alleen je initialen doorgeeft, bv. N.L.S. Cardinaels, in plaats van Nathalie (Laetitia Sophie) Cardinaels. En voilà, bij deze ken je mijn andere voornamen ook... ;-)
- Loop 's avonds niet alleen op straat.
- En last but not least: gebruik gewoon je intuïtie en je gezond verstand.

Goed initiatief dat vanuit BreatheDreamGo is opgestart n.a.v. de huidige media-aandacht voor de verkrachtingen in India en hierdoor de versterking van een gevoel van onveiligheid bij het reizen: #WeGoSolo, Ode to the Lady Traveller! Zie ook op Twitter...
http://breathedreamgo.com/2013/02/ode-to-the-lady-traveller-wegosolo/

Nog een interessant filmpje:
http://www.youtube.com/watch?v=DCYcTrDEhjk&feature=youtu.be
HuffPost Canada Travel speaks with Mariellen Ward, Rudayna Bahubeshi and Marybeth Bond on how to travel safely in India.

En interessante links:
http://breathedreamgo.com/2013/01/my-top-tips-for-women-travelling-in-india/
http://www.oneness-codes.com/mijn-noordindia-reis-als-vrouw-alleen.html
http://www.aroundtheglobe.nl/messageboard/alleen-reizen-india-t25363.html
http://www.spunkygirlmonologues.com/7-reasons-why-you-should-travel-solo/

zondag 17 februari 2013

De route wordt berekend... *gps-stem*

ROUTE TIJDENS MIJN TRIP
Ik heb verschillende reisroutes bekeken in Noord-India en heb toch heel wat zaken uit mijn reisprogramma gekieperd. De bedoeling is om relaxed te reizen, niet holder de bolder van de ene plaats naar de andere te snellen, maar echt tijd te maken om contacten te leggen, af te spreken met couch surfing hosts (ook al zal ik er niet altijd blijven logeren), en gewoon even tot rust te komen. De afgelopen jaren is het zo ontzettend druk geweest: voltijds werken, een psychologenpraktijk opgestart (die nu heel goed draait, we zijn al met 12 psychologen! www.de-meiboom.be - de nieuwe mensen moeten wel nog bijgevoegd worden op de site), een boek geschreven, tussenin een huis verbouwd, muziek gemaakt, juwelen gemaakt, workshops en lezingen gegeven aan de lopende band, ... En waarschijnlijk heb ik nog zoveel andere dingen gedaan die ik alweer vergeten ben :-). Allemaal heel leuk, ik doe het allemaal even graag en met evenveel passie, maar nu is het tijd om even drie weken voor mezelf te hebben. Sommigen vinden het akelig dat ik alleen vertrek, ik kijk daar net enorm naar uit. Just me, myself and I en ik zie wel wat de dag brengt.

Mijn reisroute heb ik doorgegeven aan hotel Namaskar, zij gaan me een chauffeur regelen voor het eerste stuk van de reis, het tweede stuk doe ik met trein of vliegtuig.

Delhi - Pushkar - Jodhpur - Udaipur - Jaipur - Delhi. Dan naar Agra en Varanasi. Als ik terug kom heb ik nog tijd genoeg om Amritsar (the Golden Temple!!), Rishikesh (yogastadje) en eventueel Mandawa (koopmanshuizen) te bezoeken. En als ik ergens langer wil blijven, of meteen weg wil, kan dat gewoon. Onderweg krijg ik vast nog wel tips om andere zaken te bezoeken, of de gelegenheid om samen met iemand een aantal plaatsen op te zoeken..

Sambhali Trust Project
In Jodhpur geef ik een workshop voor vrouwen van het Sambhali Trust project (http://www.sambhali-trust.org/). Ik ga hen of de medewerkers van het programma  (dit is mij nog niet duidelijk? want spreken de vrouwen voor wie het project bedoeld is wel voldoende Engels?) de vroege symptomen van borstkanker uitleggen, zodat ze weten wanneer ze op tijd naar een arts dienen te gaan. Daarnaast ga ik uitleggen wat het voor westerse vrouwen betekent om borstkanker te krijgen, hoe zij daar mee omgaan, wat hier voorzien is van psychosociale ondersteuning, ...

Meer info over het Samhbali Trust project:
"Sambhali Trust provides underprivileged Rajasthani women and girls with educational, vocational, and social skills to help them to become confident and financially independent. We specifically work with Dalit women and girls, who usually have little or no access to education or basic health services. They do not even have the right to choose their husband and manage that relationship. In addition to helping break the cycle of poverty and financial dependence on family members, Sambhali Trust gives these women a voice and a support network to nurture their hopes, dreams, and ambitions."


BreastCancerIndia
In Mumbai is Breast Cancer India gevestigd (http://www.breastcancerindia.net/), van waaruit ze mensen willen bewust maken van borstkanker, dat toch steeds meer opkomt in India. Ze hebben ook een aantal support groups opgestart voor mensen met borstkanker. Ik heb een paar keer met hen gemaild. In Mumbai ga ik niet geraken, maar mogelijk ga ik met een aantal support groups samen zitten in Delhi en brainstormen over de psychosociale noden en hulpverlening in India versus Europa. Ik ben natuurlijk ook benieuwd in welke mate meditatie daar een rol speelt. Waar het voor ons iets "nieuw" is, dat mensen soms pas leren ontdekken bij een ziekte, is dit misschien voor hen al dagelijkse kost en een gewoonte? Ik ben erg benieuwd naar de verhalen!


vrijdag 15 februari 2013

Het komt nu echt wel dichterbij...

Update over de reisvoorbereidingen:
- Ik ben waarschijnlijk ontzettend overgevaccineerd :-)...
- Het visum is binnen! (te druk op het werk om telkens zelf naar Brussel te gaan, dus dat heb ik laten regelen via de Visumcentrale, via de post, zeker omdat ze bij de Indische ambassade gekend zijn om nogal moeilijk doen over de visums)
- Heb bij Kariboe een keihandige trekrugzak gekocht van Bach... met een dagrugzak eraan vast.. Niet de meest hippe, wel de meest handige ;-).
- De eerste dagen heb ik al een hotel geboekt in Delhi: Namaskar Hotel. Bedankt voor de tip, Carine S. (en voor de Lonely Planet van Rajasthan!!)!! Daar zouden ze je heel goed verder helpen en ze zijn betrouwbaar. Ligt in het backpackers district, schijnt er erg gezellig te zijn.
- Nog maar twee weken en moet nog zoveel voorbereiden... Dat is als je een druk leven hebt... :-) MAAR heb in elke stad waar ik ga toch een tweetal CouchSurfing contacten, al is het maar om samen een koffie of thee te gaan drinken... Lekker gezellig!!
- Morgen op zoek naar een trouwring en foto van man en kind... Om vervelende kerels op afstand te houden ;-).
- Volgende week een pre India etentje thuis... Om na de reis uitgebreid verslag te doen bij een post India etentje, uiteraard!

Met andere woorden, nog werk aan de winkel maar komt helemaal goed! I'll keep you guys posted!!